Pendapat tentang pentingnya anak sarapan sebelum sekolah untuk peningkatan konsentrasi belajar ternyata memang penting untuk diperhatikan. Selain menambah konsentrasi belajar, sarapan sebelum berangkat sekolah juga membawa sejumlah manfaat yang lain.
Sarapan sendiri merupakan satu dari berbagai perilaku untuk mewujudkan gizi seimbang. Namun, sayangnya masih banyak masyarakat Indonesia yang menyepelekan hal ini. Simak ulasan berikut ini untuk mengetahui manfaat apa saja yang bisa Anda dapatkan dengan sarapan sebelum berangkat sekolah.
Memahami Pentingnya Anak Sarapan Sebelum Sekolah untuk Peningkatan Konsentrasi Belajar
Sarapan merupakan hal yang sangat penting untuk Anda perhatikan sebelum akhirnya melakukan aktivitas lain di hari itu juga. Setidaknya dengan sarapan, proses pencernaan buah hati Anda menjadi semakin lancar dan juga konsentrasi mereka semakin meningkat.
Adapun beberapa manfaat utama sarapan untuk anak sebelum masuk sekolah adalah sebagai berikut:
Sumber Energi Pertama Anak untuk Melakukan Aktivitas
Ketika tidur, tubuh kita tidak akan memperoleh asupan apapun selama berjam-jam. Padahal, meski tengah tidur sekalipun mekanisme metabolisme dalam tubuh tetap berjalan.
Oleh karena itu, begitu bangun di pagi hari, tubuh perlu melakukan pengisian ulang untuk mendukung kinerja metabolisme dalam tubuh itu sendiri. Singkatnya, sarapan itu merupakan sumber energi pertama, terutama untuk anak-anak usia sekolah.
Membantu Peningkatan Konsentrasi Selama Sekolah
Bagi anak-anak yang terbiasa sarapan dengan gizi cukup di pagi hari, mereka bisa mendapatkan manfaat yang satu ini. Membiasakan sarapan sebelum berangkat sekolah mampu meningkatkan konsentrasi anak selama belajar di sekolah.
Anak Menjadi Lebih Berstamina
Meski anak-anak Anda memiliki tidur yang cukup semalaman, tapi tak menutup kemungkinan mereka sering mengantuk, bengong atau melamun selama belajar. Hal ini dapat terjadi karena mereka melewatkan waktu sarapannya sehingga energi mereka kurang.
Membantu Mencegah Obesitas
Ketika buah hati Anda melewatkan sarapan sebelum berangkat sekolah, mereka mungkin akan merasa lapar di jam-jam tertentu. Secara alamiah tubuh akan mengganjal rasa lapar tersebut dengan makanan-makanan berkalori tinggi.
Apabila makanan tersebut merupakan junk food atau camilan kaya gula yang memang tinggi kalori, maka hal ini dapat menyebabkan risiko meningkatnya berat badan sang anak. Bila sering terjadi, hal tersebut dapat meningkatkan risiko obesitas dan berbagai penyakit tidak menular lainnya seperti diabetes.
Itulah tadi alasan pentingnya anak sarapan sebelum sekolah untuk peningkatan konsentrasi belajar. Dengan membiasakan anak untuk selalu melakukan sarapan sebelum berangkat sekolah, anak Anda akan merasakan manfaat-manfaat tersebut dalam diri mereka sendiri.
Komentar Terbaru